Running
Halbmarathon
21.1 km
Start: Sep 4, 01:00 PM
25.00 EUR
Spargellauf – Run den Damm
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Road runs in Germany, Lampertheim
Distances
Running
Staffel – Halbmarathon
21.1 km
Start: Sep 4, 01:00 PM
60.00 EUR
Running
10 km Straße
10 km
Start: Sep 3, 02:00 PM
15.00 EUR
Running
5 km Straße/Walk
5 km
Start: Sep 4, 07:30 PM
11.00 EUR
Running
Schülerlauf
5 km
Start: Sep 4, 11:45 AM
Running
Inklusionslauf
0.8 km
Start: Sep 3, 12:30 PM
Running
Bambini-Lauf
0.3 km
Start: Sep 4, 11:00 AM
3.00 EUR
About
Der Spargellauf – Run den Damm ist ein familienfreundliches Laufspektakel am Altrheindamm in Lampertheim mit 5 km, 10 km, Halbmarathon, Staffel und Inklusionslauf. Veranstaltungsschwerpunkt ist die Runde durch Rhein- und Neckarlandschaft mit Zieleinlauf im Adam-Günderoth-Stadion mit DJ, Siegerehrung und After-Race-Party.
Catering & aid stations
Verpflegungsstationen auf der Strecke (WSV und DLRG) mit Wasser und isotonen Getränken; Zielverpflegung mit Musik, Stimmung und Finisher-Medikallen.
Pacers
Pacemaker/Pacer: Startzeiten siehe Renntag – Startwellen für Halbmarathon und 10 km; Pacerflaggen und Zielzeiten pro Welle auf der Strecke markiert.
Results
View official resultsSurface mix
- 100% asphalt
Typical weather in Lampertheim
Monthly averages based on historical data (2000–present).
Jan5°0°
↑ 08:19
↓ 16:53
Feb7°0°
↑ 07:38
↓ 17:44
Mar11°2°
↑ 06:40
↓ 18:32
Apr16°6°
↑ 06:34
↓ 20:20
May20°10°
↑ 05:42
↓ 21:05
Jun24°14°
↑ 05:19
↓ 21:36
Jul26°16°
↑ 05:36
↓ 21:29
Aug25°16°
↑ 06:18
↓ 20:45
Sep21°12°
↑ 07:04
↓ 19:41
Oct16°8°
↑ 07:49
↓ 18:37
Nov10°4°
↑ 07:39
↓ 16:45
Dec6°1°
↑ 08:18
↓ 16:27
Route maps
What's included in entry
- Verpflegung
- Duschen & Umkleiden
- Zeitmessung (chip)
- Finisher-Medaille für alle Distanzen
Prices & signup
- Bambini-Lauf3.00 EUR
- 5 km Straße/Walk11.00 EUR
- Halbmarathon25.00 EUR
- Staffel – Halbmarathon60.00 EUR
- 10 km Straße15.00 EUR
FAQ
Muss man sich für jeden Lauf einzeln anmelden?
Ja, die Anmeldung ist einzeln für jeden Lauf und verbindlich; eine Abmeldung ist nicht möglich.
Gibt es die Strecken auch als GPX zum Download?
Ja, GPX-Dateien sind unter der Strecken-Seite verfügbar.
Kann man als Staffel starten?
Ja, die Staffel – Halbmarathon ist als Mannschaftslauf mit bis zu vier Läufern buchbar.
Gibt es Verpflegung unterwegs?
Ja, es gibt Verpflegungsstationen (WSV und DLRG) mit Wasser und isotonen Getränken.
Ist eine Zeitmessung dabei?
Ja, alle Läufe außer Bambini-Lauf und Schüler-Lauf werden chiptiming-gestütztzeitgemessen.
Darf ich mit dem Hund mitlaufen?
Leider nein – Hunde sind aufgrund von Sicherheit und Veranstalterordnung nicht zugelassen.
Gibt es Duschen und Umkleide?
Ja, in der Hans-Pfeiffer-Halle ist Umkleide und Dusche möglich (öffnungszeiten siehe Programm).
Welche Distanzen sind für Anfänger geeignet?
Bambini-Lauf (300 m) und 5 km Straße/Walk sind ideal für Einsteiger; der Schülerlauf (2,2 km) speziell für Schulen und Jugendliche.
Last updated: Jun 5, 2026, 11:54:43 PM
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