Laufen
Sprint
3 km

Laufen
Sprint
3 km
Laufen
Sprint
1,8 km
Der Ahruferlauf ist einer der traditionsreichsten Volksläufe in Rheinland-Pfalz und findet seit 1973 regelmäßig am zweiten Wochenende im März statt. Die Strecke führt von Mayschoß über Saffenburg, Rech und Dernau zum Ahrtor in Ahrweiler.
Ziel (Wasser / Tee / Bananen), Unterwegs gibt es Wasser
Während des Ahruferlaufs bieten Pacemaker Pace-Zeiten an: siehe Startzeiten und Pacerflaggen auf den Renntag-Seiten für Laufende.
Monatsdurchschnitte aus historischen Daten (2000–heute).
Zuletzt aktualisiert: Jun 5, 2026, 11:43:59 PM
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