Lauf-Weltrekorde — Marathon, Halbmarathon, 10 km & 5 km
Straßenlauf-Rekorde fallen fast im Jahresrhythmus. Hier sind die anerkannten Bestmarken für die Distanzen, die Läufer am meisten interessieren — mit Ort und Datum.
Marathon-Weltrekorde
Der Marathon ist die Prestige-Distanz. Sabastian Sawe lief 2026 in London als erster Mann unter zwei Stunden in einem rekordwürdigen Rennen; Ruth Chepngetich brachte den Frauenrekord in Chicago unter 2:10.
Halbmarathon-Weltrekorde
Der Halbmarathon verbindet Ausdauer mit hoher Intensität. Jacob Kiplimo unterbot 2026 in Lissabon die 58-Minuten-Marke bei den Männern.
Bei den Frauen hält Letesenbet Gidey mit 1:02:52 in Valencia (2021) den Rekord im gemischten Feld. Peres Jepchirchir lief 2020 in Gdynia im reinen Frauenfeld 1:05:16.
10-km- & 5-km-Weltrekorde
Auf kurzen Distanzen zählt sustained Speed. Rhonex Kiprutos 26:24 über 10 km in Valencia (2020) steht bei den Männern; Agnes Ngetich lief 2024 in Valencia 28:46 bei den Frauen.
Über 5 km führt Berihu Aregawi mit 12:49 (Barcelona 2021) bei den Männern. Beatrice Chebet lief am Silvesterabend 2024 in Barcelona 13:54 — als erste Frau unter 14 Minuten.
Die Zahlen einordnen
Straßenrekorde brauchen zugelassene Strecken, gültige Pace-Regeln und Ratifizierung durch World Athletics. Ausstellungsrennen mit rotierenden Pacern sind hier nicht aufgeführt.
Für eigene Ziele sind diese Zeiten Inspiration — keine Vorgabe. Zwischen einem 3:30-Marathon und dem Weltrekord liegen weiterhin Jahre Training, Regeneration und Talent.
Häufige Fragen
Sind diese Rekorde offiziell?
Wir orientieren uns an World-Athletics-All-time-Listen und ratifizierten Leistungen. Neuere Marken können noch zur Bestätigung ausstehen — aktueller Stand auf worldathletics.org.
Warum gibt es zwei Frauen-Halbmarathonrekorde?
World Athletics führt reine Frauenrennen getrennt von gemischten Feldern, in denen Frauen gemeinsam mit Männern laufen — das kann Taktik und Zeiten beeinflussen.